رجيم ياباني لتخفيف الوزن يعتمد على شرب الماء
Friday, 17 August 2018


رجيم ياباني لتخفيف الوزن يعتمد على شرب الماء

left

شرب كمية كافية من المياه أمر هام للجسم، ولكن يمكن أن يؤدي إلى تحقيق ما يسعى له كثيرون، وهو تخفيض الوزن، إذ يعتمد كثيرون في اليابان على رجيم شرب الماء، بحسب موقع "فوكوس" الألماني.
 
وذكر الموقع أن الرجيم سهل إذا اتبعت الطريقة بحذافيرها، وهي كالتالي:
 
صباحاً، وبعد الاستيقاظ من النوم مباشرة اشرب 4 أكواب من الماء الفاتر، أي ما يعادل 650 مللي تقريباً. بعدها انتظر 45 دقيقة على الأقل قبل تناول الإفطار. ثم ساعتين قبل تناول أي شيء.
 
أهم النتائج هي تنشيط عملية التمثيل الغذائي، الأيض، وإخراج المواد السامة من الجسم، ودعم بناء الخلايا، وتنشيط حركة الأمعاء، بحسب موقع "فيت فورفن". وفي نفس الوقت يخفض المرء بذلك وزنه.
 
كما أن الدراسات تؤكد أهمية شرب الماء من أجل تخفيف آلام الرأس أومشاكل القلب. كما يساعد الماء على ملء المعدة وبالتالي تقليل الشعور بالجوع.

left

شارك هذا المقال

Submit رجيم ياباني لتخفيف الوزن يعتمد على شرب الماء in Delicious Submit رجيم ياباني لتخفيف الوزن يعتمد على شرب الماء in Digg Submit رجيم ياباني لتخفيف الوزن يعتمد على شرب الماء in FaceBook Submit رجيم ياباني لتخفيف الوزن يعتمد على شرب الماء in Google Bookmarks Submit رجيم ياباني لتخفيف الوزن يعتمد على شرب الماء in Stumbleupon Submit رجيم ياباني لتخفيف الوزن يعتمد على شرب الماء in Technorati Submit رجيم ياباني لتخفيف الوزن يعتمد على شرب الماء in Twitter
 

Last Updated (Tuesday, 19 June 2018 06:44)